Le groupe ATC A11HA04 correspond à la riboflavine, également connue sous le nom de vitamine B2. Cette vitamine est essentielle pour le bon fonctionnement du corps humain, car elle participe à de nombreuses réactions biochimiques.
En France, la riboflavine est largement disponible sous forme de complément alimentaire ou dans les aliments riches en cette vitamine tels que les produits laitiers, les légumes verts et les viandes. Selon les statistiques, environ 10% des Français ont une carence en riboflavine.
La riboflavine joue un rôle important dans le métabolisme énergétique des cellules. Elle aide à transformer les aliments en énergie utilisable par l'organisme. Elle est également impliquée dans la production de globules rouges et dans le maintien d'une peau saine.
La riboflavine peut être bénéfique pour certaines personnes atteintes de maladies chroniques telles que la migraine ou la cataracte. Des études ont montré que des doses élevées de riboflavine peuvent réduire la fréquence et l'intensité des migraines chez certaines personnes. De plus, une supplémentation en riboflavine peut aider à prévenir ou retarder l'apparition de cataractes chez certaines personnes âgées.
La dose recommandée pour un adulte en bonne santé est d'environ 1,3 mg par jour pour les hommes et 1,1 mg par jour pour les femmes. Les femmes qui allaitent ou qui sont enceintes ont besoin d'un peu plus de riboflavine (environ 1,4 mg par jour). Les enfants ont besoin d'une quantité moindre de riboflavine, en fonction de leur âge.
La riboflavine est généralement considérée comme sûre et sans danger pour la plupart des gens. Les effets secondaires sont rares, mais peuvent inclure des nausées, des vomissements ou une urine jaune vif (en raison de l'excrétion de la vitamine dans l'urine).
En conclusion, le groupe ATC A11HA04 correspond à la riboflavine, une vitamine B2 essentielle pour le métabolisme énergétique et la santé globale du corps humain. Bien qu'elle soit largement disponible dans les aliments et les compléments alimentaires en France, environ 10% des Français ont une carence en riboflavine. Des doses élevées peuvent être bénéfiques pour certaines personnes atteintes de maladies chroniques telles que la migraine ou la cataracte. La dose recommandée pour un adulte en bonne santé est d'environ 1,3 mg par jour pour les hommes et 1,1 mg par jour pour les femmes.