Notice patient - NICORETTE 2 mg, comprimé à sucer
Dénomination du médicament
NICORETTE 2 mg, comprimé à sucer
Nicotine
Encadré
Veuillez lire attentivement cette notice avant d’utiliser ce médicamentcar elle contient des informations importantes pour vous.
Vous devez toujours utiliser ce médicament en suivant scrupuleusement lesinformations fournies dans cette notice ou par votre médecin ou votrepharmacien.
· Gardez cette notice. Vous pourriez avoir besoin de la relire.
· Adressez-vous à votre pharmacien pour tout conseil ou information.
· Si vous ressentez un quelconque effet indésirable, parlez-en à votremédecin ou votre pharmacien. Ceci s’applique aussi à tout effet indésirablequi ne serait pas mentionné dans cette notice. Voir rubrique 4.
· Vous devez vous adresser à votre médecin si vous ne ressentez aucuneamélioration ou si vous vous sentez moins bien.
Que contient cette notice ?
1. Qu'est-ce que NICORETTE 2 mg, comprimé à sucer et dans quels casest-il utilisé ?
2. Quelles sont les informations à connaître avant de prendre NICORETTE2 mg, comprimé à sucer ?
3. Comment prendre NICORETTE 2 mg, comprimé à sucer ?
4. Quels sont les effets indésirables éventuels ?
5. Comment conserver NICORETTE 2 mg, comprimé à sucer ?
6. Contenu de l’emballage et autres informations.
1. QU’EST-CE QUE NICORETTE 2 mg, comprimé à sucer ET DANS QUELS CASEST-IL UTILISE ?
Classe pharmacothérapeutique : MEDICAMENTS UTILISES DANS LA DEPENDANCEA LA NICOTINE, code ATC : N07BA01.
Ce médicament est indiqué dans le traitement de la dépendance tabagique,afin de soulager les symptômes du sevrage nicotinique chez les sujets désireuxd'arrêter leur consommation de tabac.
Bien que l'arrêt définitif de la consommation de tabac soit préférable,ce médicament peut être utilisé dans :
· les cas où un fumeur s'abstient temporairement de fumer,
· une stratégie de réduction du tabagisme comme une étape vers l'arrêtdéfinitif.
2. QUELLES SONT LES INFORMATIONS A CONNAITRE AVANT DE PRENDRE NICORETTE2 mg, comprimé à sucer ?
Ne prenez jamais NICORETTE 2 mg, comprimé à sucer :
· si vous êtes allergique à la substance active ou à l’un des autrescomposants contenus dans ce médicament, mentionnés dans la rubrique 6.
· si vous ne fumez pas ou si vous êtes fumeur occasionnel.
Avertissements et précautions
Mises en garde spéciales
Afin de réussir à arrêter de fumer, l'arrêt complet du tabac estindispensable.
Lisez attentivement les conseils d'éducation sanitaire
Adressez-vous à votre médecin ou pharmacien avant de prendre NICORETTE2 mg, comprimé à sucer.
· Certaines maladies nécessitent un examen ainsi qu'un suivi médical avantd'utiliser ce médicament.
Ainsi, il est indispensable de consulter votre médecin avant d'utiliser cemédicament si vous présentez :
– des antécédents récents (< 3 mois) de crise cardiaque oud'accident vasculaire cérébral,
– une douleur thoracique (angine de poitrine instable), ou une angine depoitrine stable,
– un problème cardiaque affectant votre fréquence ou votre rythmecardiaque,
– une hypertension artérielle qui n'est pas contrôlée par lesmédicaments,
– des antécédents de réactions allergiques s'étant manifestés par ungonflement des lèvres, du visage et de la gorge (œdème de Quincke) ou deséruptions cutanées associées à des démangeaisons (urticaire). Il arrive quel'utilisation d'une TRN déclenche ce type de réaction,
– une insuffisance hépatique sévère ou modérée,
– une insuffisance rénale sévère,
– un diabète,
– une hyperthyroïdie,
– une tumeur de la glande surrénale (phéochromocytome),
– un ulcère de l'estomac ou du duodénum en évolution,
– une affection chronique de la gorge,
– de l’asthme.
Il est impératif de tenir les comprimés à sucer hors de la portée desenfants. En effet, la dose thérapeutique destinée à l'adulte pourraitprovoquer une intoxication grave, voire mortelle chez l'enfant.
Précautions d'emploi
· Certains signes traduisent un sous-dosage. Si vous ressentez, malgré letraitement, une sensation de „manque“ comme notamment :
– besoin impérieux de fumer,
– irritabilité, troubles du sommeil,
– agitation ou impatience,
– difficulté de concentration,
consultez votre médecin ou votre pharmacien. En effet, il est peut-êtrenécessaire de modifier la posologie du médicament.
· Certains signes peuvent traduire un surdosage : en cas d'apparition designes de surdosage, c'est à dire:
– nausées, douleurs abdominales, diarrhée,
– hypersalivation,
– sueurs, céphalées, étourdissement, baisse de l'audition,
– faiblesse générale,
il est impératif d'adapter le traitement en vous aidant de l'avis de votremédecin ou de votre pharmacien.
EN CAS DE DOUTE NE PAS HESITER A DEMANDER L'AVIS DE VOTRE MEDECIN OU DEVOTRE PHARMACIEN.
Enfants et adolescents
Sans objet.
Autres médicaments et NICORETTE 2 mg, comprimé à sucer
Informez votre médecin ou pharmacien si vous prenez, avez récemment pris oupourriez prendre tout autre médicament.
Ceci est particulièrement important si vous prenez de la clozapine (unantipsychotique), de la méthadone (un traitement de substitution aux opiacés),du ropinirole (un traitement de la maladie de Parkinson) ou de la théophylline(utilisé dans le traitement de l’asthme).
NICORETTE 2 mg, comprimé à sucer avec des aliments et boissons
Sans objet.
Grossesse et allaitement
Si vous êtes enceinte ou que vous allaitez, si vous pensez être enceinte ouplanifiez une grossesse, demandez conseil à votre médecin ou pharmacien avantde prendre ce médicament.
Grossesse
Il est très important d'arrêter de fumer au cours de la grossesse car celapeut ralentir la croissance de votre bébé. Cela peut également entraîner unaccouchement prématuré ou des morts fœtales tardives. Il est conseilléd'arrêter de fumer sans utiliser de médicaments contenant de la nicotine.
Si vous ne parvenez pas à arrêter de fumer sans traitement de substitutionnicotinique, NICORETTE peut être utilisé après avoir consulté leprofessionnel de santé qui suit votre grossesse, votre médecin de famille, ouun médecin d'un centre spécialisé dans l'aide aux personnes souhaitantarrêter de fumer.
Allaitement
Si vous fumez beaucoup et que vous n'envisagez pas d'arrêter de fumer, vousne devez pas allaiter votre enfant, mais avoir recours à l'allaitementartificiel.
Si vous désirez arrêter de fumer et allaiter votre enfant, prenez l’avisde votre médecin ou d’un médecin au sein d’un centre spécialisé dans lesevrage tabagique.
En effet, l’utilisation de ce médicament doit être évitée pendantl'allaitement car la nicotine passe dans le lait maternel et peut affecter votreenfant. Si votre médecin vous a recommandé d'utiliser NICORETTE 2 mg,comprimé à sucer, la dose doit être prise juste après la tétée ou plus de2 heures avant la tétée suivante.
Conduite de véhicules et utilisation de machines
NICORETTE 2 mg, comprimé à sucer n’a pas d’effet ou un effetnégligeable sur l’aptitude à conduire des véhicules et à utiliser desmachines.
Ce médicament contient moins de 1 mmol (23 mg) de sodium par comprimé àsucer, c’est-à-dire qu’il est essentiellement « sans sodium ».
3. COMMENT PRENDRE NICORETTE 2 mg, comprimé à sucer ?
Veillez à toujours prendre ce médicament en suivant exactement lesinstructions de cette notice ou les indications de votre médecin ou pharmacien.Vérifiez auprès de votre médecin ou pharmacien en cas de doute.
Ne pas utiliser le tube pour un autre usage, en raison de la présence derésidus de comprimés pouvant se déposer sur le nouveau contenu.
Posologie
Réservé à l’adulte.
Chez les sujets de moins de 18 ans, ce médicament ne doit pas êtreutilisé sans une prescription médicale.
Le nombre de comprimés à sucer à utiliser chaque jour dépend de votredépendance à la nicotine qui peut être évaluée au moyen du test deFagerström (voir « Conseils d’éducation sanitaire »).
Les comprimés à sucer dosés à 2 mg de nicotine sont adaptés aux fumeursfaiblement ou moyennement dépendants à la nicotine (score au test deFagerström de 3 à 6 ou fumant moins de 20 cigarettes par jour).
Arrêt complet du tabac
Le traitement de la dépendance à la nicotine se fait habituellement en3 étapes.
| Etape 1 Semaines 1 à 6 | Etape 2 Semaines 7 à 9 | Etape 3 Semaines 10 à 12 | Pour aider à la poursuite du sevrage après les 12 semaines : 1 à2 comprimés à sucer par jour seulement en cas de tentations fortes |
| Phase initiale de traitement | Suivi de traitement | Sevrage tabagique | |
| 1 comprimé à sucer toutes les 1 à 2 heures | 1 comprimé à sucer toutes les 2 à 4 heures | 1 comprimé à sucer toutes les 4 à 8 heures |
Pendant les semaines 1 à 6, la posologie doit être au moins de9 comprimés à sucer par jour.
Le nombre de comprimés à sucer ne doit en aucun cas dépasser15 comprimés par jour.
Abstinence temporaire du tabac
Sucer un comprimé chaque fois que l'envie de fumer apparaît.
Le nombre de comprimé dosé à 2 mg ne doit pas dépasser 15 compriméspar jour.
Réduction de consommation de tabac
Dans la mesure du possible, alterner les comprimés à la nicotine et lescigarettes.
Sucer un comprimé dès que l'envie de fumer apparaît afin de réduire aumaximum la consommation de cigarettes et rester aussi longtemps que possiblesans fumer.
Le nombre de comprimés à sucer par jour est variable et dépend des besoinsdu patient.
Néanmoins, il ne doit pas dépasser 15 par jour.
Si une réduction de la consommation de cigarettes n'a pas été obtenueaprès 6 semaines de traitement, il est recommandé de prendre conseil auprèsd'un professionnel de santé.
La réduction de la consommation du tabac doit conduire progressivement lepatient à un arrêt complet du tabac. Cet arrêt doit être tenté le plus tôtpossible dans les 6 mois suivant le début du traitement. Si au-delà de6 mois après le début du traitement, la tentative d'arrêt complet du tabac aéchoué, il est recommandé de prendre conseil auprès d'un professionnelde santé.
Il est recommandé de ne pas utiliser les comprimés à sucer au-delà de6 mois.
Mode et voie d'administration
Voie buccale.
Le comprimé à sucer doit être placé dans la bouche où il va sedissoudre. Il doit régulièrement être placé d'un côté de la bouche àl'autre, jusqu'à dissolution complète (environ 20 à 30 minutes). Lecomprimé ne doit pas être mâché ou avalé, car la nicotine libéréeprogressivement doit être absorbée par la muqueuse buccale.
Il faut s'abstenir de boire ou de manger lorsque le comprimé est dans labouche.
Durée du traitement
La durée totale du traitement ne doit pas dépasser 6 mois.
En cas de persistance de la sensation de manque ou en cas de difficultés àarrêter ce médicament, consultez votre médecin.
Si vous avez pris plus de NICORETTE 2 mg, comprimé à sucer que vousn’auriez dû
Consulter immédiatement votre médecin ou votre pharmacien.
En cas de surdosage accidentel ou si un enfant a avalé un ou plusieurscomprimés à sucer, CONTACTEZ UN MEDECIN OU UN SERVICE D'URGENCE.
Une intoxication grave peut survenir et se manifester par une hypotension, unpouls faible et irrégulier, une gêne respiratoire, une prostration, uncollapsus cardiovasculaire et des convulsions.
Si vous oubliez de prendre NICORETTE 2 mg, comprimé à sucer
Sans objet.
Si vous arrêtez de prendre NICORETTE 2 mg, comprimé à sucer
Sans objet.
Si vous avez d’autres questions sur l’utilisation de ce médicament,demandez plus d’informations à votre médecin ou à votre pharmacien.
4. QUELS SONT LES EFFETS INDESIRABLES EVENTUELS ?
Comme tous les médicaments, ce médicament peut provoquer des effetsindésirables, mais ils ne surviennent pas systématiquement chez toutle monde.
NICORETTE peut entraîner des effets indésirables similaires à la nicotineadministrée par d'autres modes ; ces effets sont principalementdose-dépendants et apparaissent au début du traitement.
Les effets indésirables suivants ont été rapportés :
Très fréquent : affecte plus de 1 patient sur 10
<ul style=„margin-top:0cm“ type=„disc“><liclass=„AmmCorpsTexte“ style=„text-align:left“>Maux detête</li><li class=„AmmCorpsTexte“style=„text-align:left“>Hoquet </li><liclass=„AmmCorpsTexte“ style=„text-align:left“>Irritation de lagorge</li><li class=„AmmCorpsTexte“style=„text-align:left“>Nausée</li></ul>Fréquent : affecte de 1 à 10 patients sur 100
· diarrhées
Peu fréquent : affecte de 1 à 10 patients sur 1000
· palpitations (sensation inhabituelle à vos battements cardiaques), ourythme cardiaque rapide (tachycardie)
· douleurs de la gorge
· rêves anormaux,
· respiration sifflante (bronchospasme) ou respiration difficile (dyspnée),changement du son de la voix
· nez bouché, éternuements
· transpiration excessive, démangeaisons/éruptions (prurit/urticaire),bouffées de chaleur
· fatigue, malaise, douleur/gêne au niveau du thorax
· hypertension
Rare : affecte de 1 à 10 patients sur 10 000
· difficultés à avaler, baisse de sensibilité dans la bouche
Fréquence inconnue : ne peut être estimée sur la base des donnéesdisponibles
· vision floue, augmentation des larmes (larmoiement)
· gorge sèche, douleur des lèvres, douleur/gêne dans le ventre
· réaction allergique comprenant le gonflement du visage et de la bouche(œdème de Quincke) rougeur de la peau
Des étourdissements, des maux de tête, des troubles du sommeil, des aphtesbuccaux peuvent être liés à l'arrêt du tabac et non à votre traitement.
Déclaration des effets secondaires
Si vous ressentez un quelconque effet indésirable, parlez-en à votremédecin ou votre pharmacien. Ceci s’applique aussi à tout effet indésirablequi ne serait pas mentionné dans cette notice. Vous pouvez également déclarerles effets indésirables directement via le système national de déclaration :Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM)et réseau des Centres Régionaux de Pharmacovigilance – Site internet: <ahref=„http://www.signalement-sante.gouv.fr“>www.signalement-sante.gouv.fr
En signalant les effets indésirables, vous contribuez à fournir davantaged’informations sur la sécurité du médicament.
5. COMMENT CONSERVER NICORETTE 2 mg, comprimé à sucer ?
Tenir ce médicament hors de la vue et de la portée des enfants.
N’utilisez pas ce médicament après la date de péremption indiquée surla boîte. La date de péremption fait référence au dernier jour dece mois.
Ne jetez aucun médicament au tout-à-l’égout ou avec les orduresménagères. Demandez à votre pharmacien d’éliminer les médicaments quevous n’utilisez plus. Ces mesures contribueront à protégerl’environnement.
6. CONTENU DE L’EMBALLAGE ET AUTRES INFORMATIONS
Ce que contient NICORETTE 2 mg, comprimé à sucer
· La substance active est :
Nicotine.......................................................................................................................2,00 mg
Sous forme de résinate denicotine...............................................................................10,50 mg
Pour un comprimé à sucer.
· Les autres composants sont :
Noyau
Mannitol (E421), gomme xanthane, arôme Winterfresh, carbonate de sodiumanhydre, sucralose, acésufame potassique, stéarate de magnésium.
Enveloppe à dissolution immédiate
Hypromellose, arôme Winterfresh, dioxyde de titane (E171), sucralose,sepifilm gloss, acésulfame potassique, polysorbate 80.
Qu’est-ce que NICORETTE 2 mg, comprimé à sucer et contenu del’emballage extérieur
Ce médicament se présente sous forme de comprimé ovale, blanc à presqueblanc avec un « n » imprimé d’un côté et de l’autre un « 2 ».
24 comprimés sous plaquettes (OPA/PVC/Aluminium).
20 et 80 comprimés en tube (Polypropylène).
Toutes les présentations peuvent ne pas être commercialisées.
Titulaire de l’autorisation de mise sur le marché
JOHNSON & JOHNSON SANTE BEAUTE FRANCE
1, RUE CAMILLE DESMOULINS
92130 ISSY-LES-MOULINEAUX
Exploitant de l’autorisation de mise sur le marché
JOHNSON & JOHNSON SANTE BEAUTE FRANCE
1, RUE CAMILLE DESMOULINS
92130 ISSY-LES-MOULINEAUX
Fabricant
McNEIL AB
NORRBROPLATSEN 2
SE-25109 HELSINGBORG
SUEDE
Noms du médicament dans les Etats membres de l'Espace EconomiqueEuropéen
Sans objet.
La dernière date à laquelle cette notice a été révisée est :
[à compléter ultérieurement par le titulaire]
Autres
Des informations détaillées sur ce médicament sont disponibles sur le siteInternet de l’ANSM (France).
Conseils d’éducation sanitaire :
S'arrêter de fumer le plus tôt possible entraîne des bénéficesimmédiats pour la santé. Il n'est jamais trop tard pour arrêter de fumermême si on a fumé longtemps et beaucoup.
Dès que vous arrêterez de fumer :
· Vous n’absorberez plus les substances irritantes et toxiques de lacigarette,
· Vous pourrez constater certaines améliorations : disparition progressivedes maux de tête, de la toux, de l’irritation de la gorge, desessoufflements,
· Vous aurez souvent la satisfaction de retrouver un meilleur sommeil, lasaveur des aliments, les odeurs et d’améliorer vos performancesphysiques,
· Vous diminuerez vos risques de développer un cancer du poumon ou unemaladie cardiovasculaire.
Par ailleurs, dans les maladies cardiaques ou artérielles (angine depoitrine, artérite des membres inférieurs …), il est particulièrementimpératif de réussir à arrêter de fumer.
Qu'est-ce que la dépendance tabagique ?
La dépendance au tabac est double :
· Dépendance psychologique :
Fumer une cigarette entraîne un rituel de gestes automatiques etrépétitifs associé à des circonstances particulières (plaisir, réponse austress, stimulation intellectuelle, soutien pour le moral, besoin du geste deconvivialité). Il s’agit de la dépendance psychologique etcomportementale.
· Dépendance physique :
Le besoin de l’organisme en nicotine est dû aux effets de cette substancesur le système nerveux. Il s’agit de la dépendance physique. Lanon-satisfaction de ce besoin entraîne une sensation de manque (voirdescription dans le chapitre „Comment surmonter votre dépendancephysique ?“).
Les substituts nicotiniques visent à traiter cette dépendance.
Comment surmonter votre dépendance psychologique ?
· L’arrêt complet du tabac est nécessaire pour augmenter vos chances desuccès, mais de plus :
o Choisissez un jour J dans la période qui vous paraît la plusfavorable.
o Jetez votre dernier paquet de cigarettes, votre briquet et rangez voscendriers.
o Dans un couple de fumeurs, il est préférable que la tentative d’arrêtsoit faite en même temps par les deux conjoints.
· Prévenez vos proches et vos collègues de travail que vous cessez defumer. Demandez-leur de respecter votre décision (ne pas fumer près de vous,ne plus vous proposer de cigarettes).
· Préparez-vous à faire face au désir de fumer. Il peut survenirbrutalement et de manière intense surtout pendant les premières semainesaprès l’arrêt du tabac, mais ne dure pas plus de 3 ou 4 minutes. Vousdevez prévoir ce que vous ferez dans ce cas-là et agir très vite pour ne pas„craquer“ comme par exemple :
o boire un grand verre d’eau,
o mâcher un chewing-gum,
o compter jusqu’à 100,
o faire quelques respirations profondes,
o sortir de la pièce,
o changer d’activité…
· Evitez les situations associées à la prise de cigarettes (café,apéritif, …), évitez les tentations (installez-vous avec lesnon-fumeurs).
· Trouvez des compensations à la cigarette (loisirs, sport, activitéculturelle…).
Comment surmonter votre dépendance physique ?
Si vous êtes dépendant à la nicotine, le succès de votre démarche peutnécessiter l’utilisation de substituts nicotiniques.
Afin d’évaluer votre niveau de dépendance, le test de Fagerström vousest proposé.
TEST DE FAGERSTROM
| Combien de temps après votre réveil fumez-vous votre premièrecigarette ? | |
| · dans les 5 minutes : 3 | |
| · de 6 à 30 minutes : 2 | |
| · de 31 à 60 minutes : 1 | |
| · après 60 minutes : 0 | |
| Trouvez-vous difficile de ne pas fumer dans les endroits où c’estinterdit ? | |
| · oui : 1 | |
| · non : 0 | |
| A quelle cigarette de la journée vous serait-il le plus difficile derenoncer ? | |
| · la première : 1 | |
| · une autre : 0 | |
| Combien de cigarettes fumez-vous par jour ? | |
| · 10 ou moins : 0 | |
| · 11 à 20 : 1 | |
| · 21 à 30 : 2 | |
| · 31 ou plus : 3 | |
| Fumez-vous à un rythme plus soutenu le matin que l’après-midi ? | |
| · oui : 1 | |
| · non : 0 | |
| Fumez-vous lorsque vous êtes si malade que vous devez rester au lit presquetoute la journée ? | |
| · oui : 1 | |
| · non : 0 | |
| TOTAL DES POINTS |
score de 0 à 2 : vous n’êtes pas dépendant à la nicotine.
Vous pouvez arrêter de fumer sans avoir besoin de substitut nicotinique.
Si toutefois vous redoutez cet arrêt, prenez conseil auprès de votrepharmacien ou de votre médecin.
score de 3 à 4 : vous êtes faiblement dépendant à la nicotine.
score de 5 à 6 : vous êtes moyennement dépendant à la nicotine.
L’utilisation de substituts nicotiniques va augmenter vos chances deréussite.
Prenez conseil auprès de votre pharmacien ou de votre médecin afin qu’ilvous aide à choisir le traitement le plus adapté à votre cas.
score de 7 à 10 : vous êtes fortement ou très fortement dépendant à lanicotine.
L’utilisation de substituts nicotiniques est recommandée pour vous aiderà surmonter cette dépendance à la nicotine. Ce traitement doit être utiliséà dose suffisante et adaptée.
Prenez conseil auprès de votre pharmacien ou de votre médecin,éventuellement dans le cadre d’une consultation spécialisée d’aide ausevrage tabagique.
Les troubles liés au sevrage peuvent persister longtemps et la durée dutraitement devra être suffisante, le plus souvent d’un à trois mois.
Si vous ressentez, malgré le traitement, une sensation de « manque »persistante comme notamment :
· besoin impérieux de fumer,
· irritabilité, troubles du sommeil,
· agitation ou impatience,
· difficulté de concentration,
Prenez l’avis de votre médecin ou votre pharmacien car une adaptation desdoses peut être nécessaire.
Comment vous faire aider ?
· Le soutien des professionnels de santé
L’accompagnement, les conseils, le suivi que peuvent vous apporter votremédecin ou votre pharmacien seront précieux pendant les six premiers mois devotre arrêt du tabac. Vous pouvez aussi recourir à une consultationspécialisée d’aide au sevrage tabagique, en particulier si vous avez déjàéchoué.
· Le soutien psychologique
Arrêter de fumer nécessite un environnement familial et social favorable.Si vous craignez que les difficultés soient trop importantes, un soutienpsychologique ou un traitement temporaire peut vous aider.
· La diététique
Dans les mois qui suivent l’arrêt du tabac, vous constaterez peut-êtreune prise de poids modérée. Si vous avez des inquiétudes dans ce domaine,vous pouvez vous adresser à un professionnel de santé qui saura vousconseiller.
Vous avez recommencé à fumer, pourquoi ?
Considérez cette rechute comme un accident de parcours, comme un événementnormal qui permet d’apprendre : la rechute n’est pas un échec.
Analysez les raisons pour lesquelles vous avez repris le tabac.
· A cause de la dépendance physique Celle-ci peut avoir été mal prise encompte ou bien réapparaître au bout de plusieurs mois, à l'occasion, parexemple, de séjours prolongés dans des atmosphères enfumées.
· A cause d'une prise de poids jugée excessive Il sera sans doutenécessaire de modifier un peu vos habitudes alimentaires avant votre prochainetentative d'arrêt du tabac.
· A cause d'une baisse de motivation, à cause d'un événement douloureuxou d'une période difficile, à cause de difficultés psychologiques apparues àl'arrêt du tabac (dépression, anxiété…), à cause d'une situation trèstentante. Comprenez la raison de cette rechute pour la prévenir si possiblelors de votre prochaine tentative.
Dans tous les cas, n’hésitez pas à demander conseil auprès d’unprofessionnel de santé ou à recourir à une consultation spécialiséed’aide au sevrage tabagique.
| Si vous avez recommencé à fumer, ne vous découragez pas, l'expériencemontre que vos chances de succès augmentent après une ou plusieurs tentativesd'arrêt. |
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